Juego responsable
Los juegos y apuestas deportivas a distancia realizados en exceso pueden causar ludopatía. Si juegas, hazlo con límites claros, y si sientes que pierdes el control, pide ayuda.
Antes de jugar
- Solo mayores de 18 años.
- Juega con dinero que puedas perder: nunca con el dinero del alquiler, de la comida o prestado.
- Decide cuánto vas a gastar y cuánto tiempo vas a jugar antes de empezar.
- Usa las herramientas del casino: límites de depósito, de pérdidas y de tiempo, y la autoexclusión.
Señales de alerta
Habla con alguien de confianza o con un profesional si te pasa alguna de estas cosas:
- juegas para recuperar lo que perdiste;
- apuestas más de lo que planeabas con frecuencia;
- ocultas a tu familia cuánto juegas o cuánto pierdes;
- pides dinero prestado o vendes cosas para jugar;
- el juego te causa ansiedad, problemas de sueño o conflictos en casa o en el trabajo.
Dónde pedir ayuda en Perú
- Línea 113, opción 5 del Ministerio de Salud: orientación gratuita en salud mental.
- Centros de Salud Mental Comunitarios del Minsa en todo el país.
- Registro de personas prohibidas de acceder a juegos de casino: puedes inscribirte para que los establecimientos autorizados te impidan el acceso. Información en la web del MINCETUR.
- La función de autoexclusión de tu casino, que bloquea tu cuenta durante el periodo que elijas.
Para familiares
Si alguien cercano tiene problemas con el juego, no le des dinero para «cubrir» pérdidas y busca orientación para ti también: la ludopatía afecta a toda la familia.